Belezas Naturais
Cachoeiras de Macacu tem mais de 80 quedas d'água de águas cristalinas em pleno coração da Mata Atlântica — origem do nome do município.
🌊 Cachoeiras e Poços
💡 Recomendação: Para os circuitos de Boa Vista/Santa Fé ou Sete Quedas, a contratação de um condutor local faz toda a diferença para encontrar as entradas certas das trilhas e garantir uma caminhada segura.
Circuito Sete Quedas
Boca do MatoO circuito mais clássico da cidade, na base da subida da serra. Quase todos os pontos são conectados pela mesma trilha ou vizinhança.

Cachoeira das Sete Quedas
O maior cartão-postal da cidade. A água desce por uma grande escadaria natural de pedra. Trilha sinalizada, com caminhada moderada dentro do Parque Estadual dos Três Picos.
Distância
5,68km
Desnível +
398m (positivo)
Desnível -
31m
Altitude máx.
277m
Altitude mín.
149m
Dificuldade
Moderada
Tipo de trilha
Mão única


Furna da Onça
Caminhada de ~25 min. Bacia para banho. Trilha oficialmente sinalizada pela Secretaria de Cultura e Turismo, no mesmo acesso da Cachoeira das Sete Quedas e do Pocinho.
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Poço das Bruxas
Águas incrivelmente límpidas e esverdeadas, muito procurado para passar o dia. Fica bem próximo à rodovia, com trilha circular curta e fácil.
Distância
0,99km
Desnível +
11m (positivo)
Desnível -
11m
Altitude máx.
211m
Altitude mín.
162m
Dificuldade
Fácil
Tipo de trilha
Circular
Cachoeira dos Desejos
Fica no mesmo caminho da Cachoeira das Sete Quedas. Queda charmosa, com um poço agradável e místico, onde os visitantes costumam fazer pedidos.
Pocinho
Poço menor, de águas calmas e rasas, no início da trilha das Sete Quedas — excelente para relaxar e seguro para quem não quer caminhar muito.
Circuito Boa Vista / Santa Fé
O Caminho SelvagemTrilhas em meio à mata em busca das cachoeiras mais bonitas e preservadas do município, parte de uma mesma rota de trekking.


Cachoeira Poço do Jequitibá
Cachoeira com poço para banho, parte do Circuito das Águas.
Distância
2.7km
Desnível +
225m
Altitude máx.
390m
Tempo
1h (subida)
Dificuldade
Fácil
Caminho
Trilha de motocross com pequeno trecho muito íngreme no final. Caminhada dentro da floresta.
🧭 Ponto de referência inicial: Ponte-Viaduto Presidente João Goulart, na RJ-116, sobre o Rio Macacu, no centro de Cachoeiras de Macacu (ao lado da Rodoviária).
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Cachoeira Santa Fé
Pequena queda d'água com um poço pouco profundo (máx. 2m), ótimo para banho. O acesso mais simples adentra uma propriedade particular, a trilha não é bem demarcada e a cachoeira raramente recebe visitantes.
Dificuldade
Fácil
Caminho
Trilha de motocross com pequeno trecho de trilha mal demarcada e com muito mato.
🧭 Ponto de referência inicial: Ponte-Viaduto Presidente João Goulart, na RJ-116, sobre o Rio Macacu, no centro de Cachoeiras de Macacu (ao lado da Rodoviária).
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Cachoeira Terceira Dimensão
Uma das mais belas quedas d'água do município, com salto de aproximadamente 25 metros levando todo o volume de água do Rio Boa Vista, seguido de uma ampla piscina natural. Logo abaixo está a Cachoeira do Tenebroso, com seus 15 metros.
Distância
1.8km
Desnível +
120m
Altitude máx.
317m
Tempo
45min (subida)
Dificuldade
Moderado
Caminho
Trilha de motocross com pequeno trecho muito íngreme no final e travessia complicada sobre pedras.
🧭 Ponto de referência inicial: Ponte-Viaduto Presidente João Goulart, na RJ-116, sobre o Rio Macacu, no centro de Cachoeiras de Macacu (ao lado da Rodoviária).
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Poço das Meninas
Poço sem queda d'água, raso e ótimo para banhar-se e relaxar. Pouco visitado por ter um acesso íngreme no final. Visitas entre 12h e 16h são recomendadas, horário em que o sol atinge todo o poço e a água toma uma coloração verde-esmeralda.
Distância
2.7km
Desnível +
225m
Altitude máx.
390m
Tempo
1h (subida)
Dificuldade
Fácil
Caminho
Trilha de motocross com pequeno trecho muito íngreme no final. Caminhada dentro da floresta.
🧭 Ponto de referência inicial: Ponte-Viaduto Presidente João Goulart, na RJ-116, sobre o Rio Macacu, no centro de Cachoeiras de Macacu (ao lado da Rodoviária).
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Cachoeira do Tenebroso
Considerada a mais bela queda d'água do município. Salto de aproximadamente 12m seguido de uma ampla piscina natural retangular, de cerca de 200m² e grande profundidade, cercada por formações rochosas da mesma altura da queda. Águas cristalinas, entre 17°C e 22°C, em meio a mata fechada com violetas e bromélias. Propícia para banhos e saltos.
Distância
1.8km
Desnível +
120m
Altitude máx.
317m
Tempo
45min (subida)
Dificuldade
Fácil
Caminho
Trilha de motocross com pequeno trecho muito íngreme no final. Caminhada dentro da floresta.
🧭 Ponto de referência inicial: Ponte-Viaduto Presidente João Goulart, na RJ-116, sobre o Rio Macacu, no centro de Cachoeiras de Macacu (ao lado da Rodoviária).
📍 Ver no Google MapsCircuito Valério
Fácil Acesso e LazerIdeal para quem busca pontos de fácil acesso de carro, sem caminhadas longas pela mata.


Poço Samambaia
Ótimo poço para ir com a família. Fácil acesso, piscina natural ampla e ponto de salto de 2 a 3 metros. Em dias quentes costuma ficar muito cheio justamente pela facilidade de acesso. É preciso passar por uma propriedade particular para chegar ao poço, mas a porteira está sempre aberta — não polua o local e não estacione bloqueando a passagem.
Distância
600m
Desnível +
40m
Altitude máx.
166m
Tempo
15min
Dificuldade
Extremamente fácil (caminhada)
Caminho
Trilha leve e aberta por dentro da floresta.
🧭 Ponto de referência inicial: Ponte-Viaduto Presidente João Goulart, na RJ-116, sobre o Rio Macacu, no centro de Cachoeiras de Macacu (ao lado da Rodoviária).
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Poço do Valério
Acesso fácil, estacionamento ao lado do poço.
📍 Ver no Google MapsCachoeira do Teto
A formação da rocha cria uma cobertura sobre a água cristalina, criando uma atmosfera única.
Circuito Guapiaçu
Ecoturismo e ConservaçãoNa Reserva Ecológica de Guapiaçu (REGUA), área de preservação focada em turismo consciente e observação de aves.
Cachoeira da Quizanga
Encravada no coração da reserva. A caminhada passa por floresta secundária em recuperação. Poço ótimo para banho.
Cachoeira de São José da Boa Morte
Águas muito limpas, costuma ser bem mais tranquila que os pontos junto à rodovia principal.
Poço das Borboletas
Poço raso e calmo dentro das trilhas da reserva, famoso pela grande quantidade de borboletas coloridas nas margens, dependendo da época.
Vale do Faraó
Aventura OcultaVale rústico a cerca de 9km do centro, procurado por praticantes de montanhismo e rapel.
🥾 Trilhas e Montanhismo
⚠️ Dica de segurança: Para subir a Pedra do Colégio e a Pedra do Faraó, além de água abundante e proteção solar, a contratação de um guia local é fortemente recomendada. O clima na serra muda muito rápido e o nevoeiro ("ruço") pode apagar as referências visuais da trilha em poucos minutos.
As Grandes Montanhas e Mirantes
Desafio Moderado a PesadoTrilhas para quem busca altitude, visual panorâmico e o famoso "mar de nuvens" da Serra Fluminense.
Pedra do Colégio
O grande símbolo da cidade — formação rochosa imponente que lembra um livro aberto ou uma cartilha escolar antiga (daí o nome). O topo oferece visão de 360° de toda a região e, em dias muito limpos, dá para ver até a Baía de Guanabara.
Pedra do Faraó
Uma das caminhadas mais desafiadoras e bonitas da região. Exige excelente preparo físico e passa por áreas de mata fechada até atingir o cume rochoso.
Cume do Caledônia (Via Macacu)
Travessia e subida ao Pico do Caledônia partindo do distrito de Boca do Mato, em Macacu, em vez do acesso mais comum por Nova Friburgo.
Trilhas Históricas e de Travessia
Caminhadas LongasRotas que cortam a serra e carregam a história dos séculos passados, quando o café e o ouro passavam por ali.
Trilha da Trissecção (Caminho do Imperador)
Rota histórica que ligava o Rio de Janeiro a Nova Friburgo. Hoje é uma caminhada/cicloturismo longa que cruza vales e oferece contato direto com a biodiversidade da Mata Atlântica.
Trilha do Trem (Antiga Ferrovia)
Segue o antigo leito da ferrovia que subia a serra, passando por antigos pontilhões, cortes de rocha e ruínas da época áurea da ferrovia. Excelente para caminhadas mais longas, porém menos íngremes.
Trilhas da REGUA
Fáceis a ModeradasUma das melhores infraestruturas de trilhas autoguiadas do estado, focada em observação de aves (birdwatching) e educação ambiental.
Trilha do Alagado
Caminhada plana, excelente para famílias. Contorna as áreas úmidas restauradas da REGUA, onde é possível ver jacarés-de-papo-amarelo, capivaras e centenas de espécies de aves.
Trilha da Rã de Vidro
Sobe pela mata em direção a riachos preservados da REGUA. O nome se deve à presença de anfíbios raros e endêmicos na região.
Trilha Verde (Green Trail)
Rota interpretativa da REGUA que passa por áreas de reflorestamento ativo, mostrando a transição da pastagem antiga para a floresta densa.
Trilhas de Acesso às Cachoeiras
Mata AdentroAlgumas cachoeiras exigem trilhas que funcionam como verdadeiros trekkings de aventura.
Trilha do Jequitibá e Terceira Dimensão
Caminhada na mata que dá acesso à Cachoeira Poço do Jequitibá e à Cachoeira Terceira Dimensão. Exige navegação atenta e travessia de rios pelas pedras.
Trilha das Sete Quedas / Sete Estágios
Subida constante a partir da sub-sede do Parque Estadual dos Três Picos em Boca do Mato. Caminhada bem marcada, mas que exige fôlego nos trechos mais inclinados.
🏞️ Parques e Reservas
Parque Estadual dos Três Picos
Uma das maiores unidades de conservação do estado do Rio de Janeiro.
REGUA — Reserva Ecológica de Guapiaçu
Conservação da Mata Atlântica na bacia do Rio Guapiaçu, trilhas guiadas e observação de aves.
* Veja também as Unidades de Conservação ambientais em Meio Ambiente.
⚠️ Antes de visitar
Várias cachoeiras e trilhas estão em propriedade particular ou reservas com acesso controlado, exigindo contratação de guia local ou agendamento prévio. Consulte as fontes oficiais e contrate guias credenciados para garantir acesso seguro e legal.
🔗 Saiba Mais
Turismo Macacu
Portal oficial de turismo do município
REGUA — Reserva Ecológica de Guapiaçu
Conservação, trilhas guiadas e visitação
Fonte: Secretaria Municipal de Turismo / turismomacacu.com
+80 Cachoeiras
O nome “Cachoeiras de Macacu” vem das dezenas de quedas d'água de águas cristalinas espalhadas pelo território, em pleno coração da Mata Atlântica.
Unidades de Conservação
Conheça também as reservas e áreas protegidas que abrigam essas belezas naturais.
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